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緊急事態宣言下におけるストレスとセルフケア

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、外出自粛・在宅勤務を実施するなど、
仕事をはじめとして私たちの生活環境は大きく変化しており、弊社相談室にも様々なご相談が日々寄せられております。
弊社では、相談事例やメンタルケア関連情報をご契約企業様向けに毎月2回発行しておりますが、今般の状況を鑑みて、そのコンテンツを掲載いたしました。

皆さまのセルフケアに少しでもお役にたてれば幸いです。

 

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※今の不安にどう対処するか

※在宅勤務におけるストレスとセルフケアについて  

※自粛中の家族との接し方について